– Vous est-il arrivé d’être en colère ?

– J’ai toujours en moi la colère, sous forme de graine. Mais comme je pratique la pleine conscience, la graine de la colère ne peut jamais devenir trop grande et si la colère se manifeste en moi, je saurai comment en prendre soin. Je suis un être humain, je possède en moi des graines de la colère et grâce à la pratique, j’ai été capable de gérer ma colère. Je ne suis pas un saint, mais je connais la pratique et c’est pourquoi je ne suis plus victime de ma colère.

 Thich Nhat Hanh, in : http://www.buddhaline.net/L-art-de-maitriser-une-tempete