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 Séance de découverte du yoga de l’énergie 

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La séance de découverte a le même format que les séances hebdomadaires qui ont lieu le jeudi : 1h15 de pratique en douceur et en silence.
La pratique vise à :
A détendre et assouplir le corps par le mouvement juste et la respiration fluide.
A créer les conditions permettant l’écoute et l’observation des sensations.
Ainsi, nous tricotons et dé-tricotons les différentes postures (asanas) en fonction des disponibilités de chacun.
Aucun prérequis n’est nécessaire à la pratique. Il n’y a aucune limite d’âge pour débuter ou pratiquer.

Gratuit pour les membres de Shikantaza ou 5 euros de participation aux frais pour les personnes non-membres.

Samedi 04/12/2021 – accueil à partir de 9h00, début de la pratique 9h30.
Lieu : Shikantaza ASBL
10, rue Roland de Lassus (1er étage)
7000 Mons

(Inscription au cours possible tout au long de l’année)

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 Après-midi de pratique Yoga de l’énergie pour l’hiver

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L’hiver est un moment de retour à soi, de repos. Saison où le froid nous conduit à moins mobiliser nos articulations, parfois à nous crisper.
La proposition de cette après-midi de pratique consiste à délier le corps en douceur pour finalement nous dynamiser pour traverser la saison en conscience et en santé.

Samedi 11/12/21 :
Yoga de l’énergie pour l’hiver
13h45 : Accueil
14h00-15h15 : yoga
15h15-15h30 : pause
15h30-16h15 : yoga
16h15-16h25 : moment d’échange, retour sur la pratique
16h25-17h : Thé, moment convivial
Contact: Aurélie Reyes au 0489 86 66 25

PAF : 30 EUR

Paiement par virement ou sur place

Si paiement cash, prévoir le compte juste

ASBL Alliance Européenne Satya Yoga : BE88 7512 0941 3441